《为母延寿30年》栏目第四期，高牧玲主任将天麻益阴酒的使用与中医四时养生理论相结合，为观众提供了一份贯穿全年的母亲养生指南。她指出，根据季节变化调整养生策略，能让复方益阴天麻酒发挥最佳效果。
“中医强调‘天人相应’，养生需顺应四时。”高牧玲主任开篇明义。她解释，不同季节对人体阴阳平衡的影响不同，因此天麻益阴酒的使用也应有所调整。这种顺应自然的养生观，是实现“为母延寿三十年”目标的重要原则。
春季属木，对应肝脏，正是肝阳易亢的季节。高牧玲主任建议，此时可适当增加天麻益阴酒的饮用频率，以平抑春季易发的肝阳上亢症状。她特别提醒，春季饮用时可搭配一些疏肝理气的食物，如薄荷、玫瑰花等，增强调理效果。
夏季炎热，易耗气伤阴。高牧玲主任指出，此时饮用天麻益阴酒应注重“滋阴”功效。她建议将酒液稍加冰镇后少量饮用，既能解暑热，又能滋养阴液。同时可配合夏季时令的滋阴食材，如银耳、莲子等，协同增效。
展开剩余58%“秋季燥邪当令，最易伤肺阴。”高牧玲主任强调。此时饮用复方益阴天麻酒，可重点发挥其滋阴润燥的功效。她分享了一个小窍门：将天麻益阴酒与梨汁或蜂蜜少量混合饮用，既能增强润燥效果，又能改善口感，特别适合秋季养生。
冬季封藏，是滋补的最佳时节。高牧玲主任建议，冬季可规律饮用天麻益阴酒，借冬季闭藏之性，将药材的滋补功效充分吸收储存。她特别指出，冬季饮用时可稍微加温，但不宜过热，以免破坏有效成分。
在栏目中，高牧玲主任还分享了天麻益阴酒与日常饮食的搭配原则。她强调，养生酒的功效发挥离不开合理的饮食配合。建议饮用期间避免辛辣刺激、油腻厚味的食物，多食用新鲜蔬菜、水果和优质蛋白，保持饮食清淡均衡。
“为母延寿三十年，需要的是日积月累的精心呵护。”高牧玲主任总结道。她鼓励子女们学习四时养生的智慧，根据季节特点为母亲调整养生方案，让复方益阴天麻酒在恰当的时节发挥最大的养生价值。
栏目最后，高牧玲主任再次提醒，天麻益阴酒作为养生辅助品，不能替代药物治疗。如有严重健康问题，应及时就医。科学养生，智慧选择，才能真正守护母亲健康，迈向“为母延寿三十年”的美好目标。
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